¿COMO GANARSE LA VIDA Y A LA VEZ CONCILIAR VIDA PERSONAL Y PROFESIONAL?

¿Cómo afecta todo esto en mi Cuerpo, en mi Físico, en mi Salud?

¿Y qué pasa cuando no encuentro a que quiero dedicarme? ¿Qué puedo aportar a los demás? ¿Cuál es mi propósito? ¿Cómo puedo ganarme la vida y a la vez conciliar mi vida personal y profesional? ¿cómo afecta todo esto en mi Cuerpo, en mi Físico, en mi Salud?

¡Muchas veces me encuentro que confundimos aquello a lo que nos queremos dedicar CON AQUELLO QUE SOMOS y nosotros somos mucho más de lo que hacemos y desde allí te aseguro que seremos más felices, estaremos más tranquilos En definitiva pensar y sentir que TODO ESTA BIEN, QUE LO QUE ESTAMOS VIVIENDO ES LO QUE HAY Y ESTA BIEN!

Me he dado cuenta que muchas de mis clientas acuden a mí con ansiedad con la comida, con ganas de cambiar su cuerpo, su alimentación, sus hábitos alimenticios, y en realidad acabamos trabajando el motivo de porque quieren cambiar todo eso y en la mayoría de casos es la necesidad de CAMBIAR ELLAS, CAMBIAR a que quieren dedicarse, su PROPÓSITO DE VIDA.

En definitiva, muchas de ellas quieren dedicarse a otra cosa, ya que no están plenas allá donde están, pero no saben cómo hacerlo. Y no solo eso sino acaban padeciendo una ansiedad de caballo, un estrés continuo y una insatisfacción horrorosa.

Estas situaciones hacen en muchas ocasiones que nos acabemos alienando y por ende nuestro físico, rostro, mirada y cuerpo queden esqueléticos, o con exceso de peso, enfermas o sin luz y agotadas… ¿Porque agotadas?

¡Normalmente cuando estamos estresados, buscamos soluciones inmediatas, nos ponemos accionar, no paramos, nos hiperactivamos, y finalmente ese estrés nos hace reaccionar y actuar, pero si te dijera que quizá esa acción compulsiva no nos deja ver, nos confunde!

En definitiva, esa hiperactividad la asemejo a una rata en su jaula, esta corre, corre y corre, ¿detrás de qué? ¡No se da cuenta porque no para, no ve, y no puede ver porque no para de correr, no puede ver en perspectiva!!!

¡En realidad, a nosotros nos pasa algo parecido nos llenamos de actividades, de sonidos, de conversaciones vacías y críticas hacia el prójimo, de comida que nos da picos de subidón, de pensamientos negativos o auto-critica…no nos damos cuenta que en ese lugar estamos igual que la rata en su jaula no podemos ver en perspectiva!

¡Así que mi consejo de hoy es VACÍA, VACÍA PARA PODER LLENAR DE AQUELLO QUE REALMENTE ANSIAS! ¡PARA, PARA PODER ARRANCAR CON FUERZA Y DIRECCIÓN!

Y como siempre te doy una de las herramientas que uso tanto con mis clientas como para mí y es la fuerza de la VISUALIZACIÓN:

  • Haz tres respiraciones
  • Relaja el cuerpo
  • Imagina una luz blanca que te envuelve y te desplaza hasta el dia X del mes X y el año X, es el momento en que TUS SUEÑOS ESTÁN CUMPLIDOS.
  • Imagina que te levantas pletórica, imagina lo que desayunas, que te pones tu ropa favorita y te queda increíblemente preciosa, que tu cuerpo es aquel que habías soñado y te sientes con toda la fuerza y energía para empezar tu día soñado.
  • Imagina que sales a la calle y te diriges hacer aquello que siempre ANSIASTES, TU OBJETIVO ESTA CUMPLIDO Y ESTAS FELIZ, CON TODA LA ENERGÍA A TOPE.
  • Imagínate que al mediodía vas a comer con un ser querido y te felicita por lograr tu PROPÓSITO, TU OBJETIVO. ¡Te sientes con llena de luz, y te dices a ti misma esto es mucho mejor de lo que había soñado!
  • Finalmente te imaginas como finaliza tu tarde y tu día con todas aquellas personas y actividades que soñaste y antes de dormir das las gracias por dártelo a la vida, a tu gente, a ti mismo por permitirlo.
  • La luz blanca te envuelve de nuevo y te trae al día de hoy y poco a poco abres los ojos. ¿cómo ha sido ese viaje al futuro?

Este ejercicio de visualización lo puedes hacer con todo tipo de objetivos o sueños desde cómo te gustaría que fuera tu cuerpo, tu trabajo, tus relaciones, tu familia, tu rutina, tu plenitud ¿Cómo puedo ganarme la vida y a la vez conciliar mi vida personal y profesional? ¿cómo afecta todo esto en mi Cuerpo, en mi Físico, en mi Salud?…. Si te cuesta encontrar lo que te gustaría hacer…te doy otra herramienta que te puede ayudar y es sencilla de hacer:

  • Cierra los ojos, intenta eliminar a todo el mundo de tu alrededor como si estuvieras en una isla desierta sin que nadie te juzgue ni opine, ni interrumpa, ni te haga sentir que eres demasiado mayor, o joven o guapo o inteligente o que tienes pocas herramientas….
  • ¡Y entonces en ese preciso instante en que consigues salir de todo ese enjambre de opiniones, vuelves y te preguntas: ¿qué es aquello donde brillo?, ¿dónde me pasan las horas y no tengo fin?,¿donde se me erizan los pelos de solo pensarlo?, ¿dónde sonríe mi corazón mi piel mi SER?
  • Por ultimo no te juzgues, salga lo que salga no te juzgues, incluso si no lo consigues, es decir si intentas hacer este ejercicio y no te das el tiempo para hacerlo o simplemente no puedes imaginártelo NO PASA NADA. Inténtalo más tarde o de otra manera.
  • ¡Y si no se te ocurre nada…Escríbeme y con mucho gusto te ayudare o acompañare a darte otras opciones-caminos que te ayuden a VERTE o ENCONTRARTE!

En definitiva, como dice mi compañera y mi gran inspiradora hasta el día de hoy Anita Morenini:

Lo que pasa que para ser quien uno es hace falta tiempo, y esta es la confusión más grande. Cuando decimos “no tengo tiempo”, lo que estamos diciendo es “no es mi prioridad”, es decir, “no es lo que de verdad me importa”. Si vamos a la carrera no podemos pararnos a hablar, a mirar a los ojos, a compartir, no podemos ser nosotros porque perdemos el tiempo.

Así que, si no sabes a que dedicarte o lo sabes, pero no acabas de lanzarte, en ambos casos es importante hacer las cosas con calma, pero si hoy no puedes no te tortures todos estamos ahí.

RECUERDA EL MANTRA;

¡Es lo que hay y está bien! Y si necesitas ayuda escríbeme y te ayudare o te acompañare a ver otros caminos.

Os damos mi bebe hermoso y yo un abrazo con toda la presencia e intensidad que puedo…MUAAAAAAKS Y REMUAAAAKS

COACH NUTRIEMOCIONAL, EX-DEPORTISTA DE ELITE Y COCINERA ALIMENTACION SALUDABLE

3 comentarios
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