Batido quema grasa

Bajar de peso no tiene que ser aburrido ni difícil. Sé por experiencia propia que es difícil empezar los desayunos por un batido o zumo ya que solo por costumbre la mayoría de nosotros desde pequeños desayunábamos un bocadillo de embutido o Kelloggs o simplemente bollería.

Consejo:
Mi consejo es empezar poco a poco o aquellos días que tengamos más tiempo como los fines de semana, o simplemente hacer participes a toda la familia de nuestro batido (así además de nutrirnos por el alimento nutrimos uno de los alimentos primordiales o primarios para nuestro CUERPO, ALMA Y MENTE las relaciones, tal como hablamos en el post del otro día).beso_logo

Existen estudios que han demostrado que llevar una dieta balanceada, que incluya cereales de grano entero, nueces, semillas, frutas y vegetales es una solución ideal para suplir a nuestro cuerpo con las vitaminas, minerales y otros nutrientes pertenecientes al grupo de los antioxidantes. Este tipo de dieta reduce, además, el riesgo de enfermedades del corazón y el cáncer. Ideales para preparar batidos caseros naturales para adelgazar son la fresa (o frutilla), el plátano, la piña, el melón y el limón. Aquí hoy te propongo uno de los mejores batidos para adelgazar y mantener el peso ideal.

Ingredientes:12800165_10154016696988799_1357910527256763188_n

-1 Taza con trozos de piña (antiinflamatoria y quema grasa). Esta fruta es de mucha ayuda cuando nos encontramos en período de adelgazamiento o simplemente cuando mantener nuestro peso ideal es parte de nuestro estilo de vida

-Manojo de espinacas (Hoja de la belleza, alta en proteína, desintoxica y va genial para piel.

-Ramita de apio (Es como cepillo para los intestinos, que desintoxica todo).

Lechuga romana (Alta en Proteína, calcio, hierro, llena minerales y no tiene sabor muy fuerte).

-Plátanos (Si tienes un poco de estrés o ansiedad te va ayudar muchísimo, esta lleno de fibra, te va llenar mas y no te dará tanta hambre).

-1 Taza agua filtrada.

-1 Licuadora.

-1 Frasco vidrio o simplemente un vaso.

Olvídate de pasar hambre , además sabe rico , te da un montón de vitaminas y minerales y te aseguro que si te acostumbras a hacerlo te quedaras saciada por horas.

Os mando un super abrazoo soleado y casi primaveral!!! Y durante estos días os colgare mas post de zumos y/o batidos verdes para que los vayáis probando ya que varios de vosotros me habéis pedido un plan de acción PRIMAVERAL o PRE-VERANIEGO. Aunque también puede servir para cualquiera de vosotros que quiere sanear un poco su dieta de comidas procesadas.Muaaaaaaks y remuaaaaaaks  beso_logo

0 comentarios

Dejar un comentario

¿Quieres unirte a la conversación?
Siéntete libre de contribuir

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.